Berita Trend Indonesia – Ginjal merupakan organ tubuh yang paling penting dan mempunyai fungsi utama untuk membuang limbah urine.
Selain untuk membuang limbah urine, ginjal juga mempunyai fungsi yaitu memproduksi hormon, dan menyortir racun dalam tubuh.
Oleh karena itu, kita harus selalu waspada jika merasakan sakit saat buang air kecil, karena itu menjadi ciri-ciri utama penyakit ginjal.
Ciri-ciri utama penyakit ginjal yang lain yaitu urin terlihat berbusa, berdarah, terasa sangat sakit saat mengeluarkan urin, dan betis atau kaki mengalami bengkak secara tiba-tiba.
Bukan hanya itu, penyakit ginjal juga mempunyai ciri-ciri lain seperti mual, lemas, kulit kering, timbulnya bau mulut, dan sulit berpikir jernih.
Hal inilah yang disebut ciri-ciri penyakit ginjal stadium awal, jika anda merasakan hal-hal seperti itu segeralah untuk konsultasi ke dokter.
Berikut ciri-ciri penyakit ginjal stadium awal:
Ciri penyakit ginjal stadium awal
1. Betis atau Kaki Membengkak
Jika betis atau kaki anda terjadi bengkak secara tiba-tiba, anda harus waspada, karena hal inilah yang menjadi ciri utama penyakit ginjal stadium awal.
Betis atau kaki biasanya membengkak pada daerah pergelangan kaki, pembengkakan tersebut terjadi karena adanya sodium yang menumpuk didalam tubuh.
2. Wajah Membengkak
Selain betis atau kaki yang membengkak, penyakit ginjal stadium awal juga ditandai dengan wajah yang mengalami pembengkakan.
Hal ini disebabkan oleh adanya cairan yang harus dikeluarkan oleh tubuh, namun ginjal tak berfungsi dengan baik, dan menjadikan penumpukan pada wajah.
3. Mulut Bau
Mulut yang mengeluarkan bau banyak sekali penyebabnya, mulai dari kuman yang ada di mulut, tenggorokan, dan masalah tukak lambung.
Disisi lain, mulut yang mengeluarkan bau bisa terjadi karena adanya penyakit ginjal stadium awal.
Bau mulut yang disebabkan oleh penyakit ginjal berbeda dengan bau mulut lainnya.
Bau mulut penyakit ginjal stadium awal yaitu berbau amis atau seperti bau urin.
4. Cepat Merasa Lelah
Ciri penyakit ginjal selanjutnya yaitu badan terasa cepat lelah, padahal kita tidak sedang melakukan hal yang berat.
Hal ini disebabkan oleh ginjal yang kurang mampu memproduksi hormon eritropoietin (EPO) yang dapat mempengaruhi produksi sel darah merah yang berfungsi untuk membawa oksigen.
Namun saat ginjal bermasalah maka EPO akan memproduksi lebih sedikit, dan menyebabkan tubuh mudah lelah.
5. Merasakan Logam Pada Lidah
Penyakit seperti ini dinamakan sebagai Uremia, hal ini terjadi karena adanya masalah yang serius pada ginjal.
Lidah terasa seperti mengecap logam yaitu karena adanya limbah yang menumpuk dalam darah.
Ciri-ciri penyakit ginjal seperti ini biasanya sangat menderitakan pasien, pasalnya pasien menjadi tidak nafsu makan.
6. Kulit Menjadi Kering
Ciri-ciri selanjutnya yaitu kulit menjadi kering secara tiba-tiba, dan tidak ada pengaruhnya dengan cuaca apapun.
Saat ginjal bermasalah, asupan mineral yang didapatkan oleh ginjal tak mampu untuk mencakup nutrisi dan darah.
Oleh karena itu, kulit menjadi kering.
Menjaga Kesehatan Ginjal
1. Konsumsi Daging Merah Secukupnya
Daging merah dipercaya mempunyai kadar protein yang sangat tinggi, zat tersebut sangat baik untuk pertumbuhan atau regenerasi sel.
Namun jika mengonsumsi daging merah secara berlebih maka protein dapat terjadi penumpukan dan ginjal bekerja dengan berat.
Hal ini dapat berpotensi terjadinya asidosis, atau darah yang berubah menjadi lebih asam.
2. Hilangkan Soda
Seperti yang kita tahu, banyak orang yang menyukai minuman soda, karena terkenal dengan kesegarannya.
Soda mempunyai kandungan kalori yang sangat tinggi, dan tidak mempunyai kandungan zat gizi.
Disisi lain, soda juga mempunyai zat aditif fosfor yang dapat membahayakan ginjal.
3. Perbanyak Air Putih
Air putih sangat bermanfaat bagi tubuh, setiap orang dianjurkan minimal 2 liter atau 8 gelas air putih dalam seharinya.
Bila anda kekurangan air putih, maka ginjal harus bekerja lebih berat untuk menyaring darah dan racun yang ada di dalam tubuh.
4. Kurangi Minuman Jus Jeruk
Minuman jus jeruk sangat rendah kalori tetapi kaya akan vitamin C, dalam jus jeruk mempunyai 240 mg potasium atau bisa sampai 470 mg.
Jika anda mengonsumsi jus jeruk secara berlebihan, maka ginjal harus bekerja secara maksimal lagi.
Oleh karena itu, anda tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi jus jeruk, konsumsi secukupnya saja.
5. Kurangi Gula
Seperti yang kita tahu, jika kita mengonsumsi gula secara berlebih maka kita akan terserang penyakit diabetes.
Gula juga berpengaruh bagi kesehatan ginjal, maka dari itu kita harus mengurangi mengonsumsi gula.
6. Kurangi Sodium
Agar ginjal kita selalu sehat, maka kita harus menghindari sodium yang berlebihan.
Dokter merekomendasikan seseorang mengonsumsi sodium yaitu 2.300 miligram atau satu sendok teh setiap harinya.
