Berita Trend Indonesia – Seperti yang kita tahu, pemerintah telah mengumumkan bahwa Indonesia resmi memasuki gelombang ketiga kasus Covid-19.
Pada Januari – Februari 2022 kasus Covid-19 di Indonesia meningkat sangat pesat.
Hal ini disebabkan oleh tingginya mobilitas masyarakat disaat Natal dan Tahun Baru lalu.
Bukan hanya itu, melonjaknya gelombang ketiga kasus Covid-19 juga disebabkan oleh varian baru yaitu Omicron.
Oleh karena itu, kita harus dapat menjaga kesehatan tubuh kita agar terhindar dari Covid-19 varian Omicron.
Kementerian Kesehatan RI memberikan edukasi kepada pasien positif Omicron yang bergejala ringan dan tanpa gejala untuk melakukan isolasi mandiri di rumah.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. Decsa Medika Hertanto, Sp.PD memberikan imbauan cara mengatasi batuk dan nyeri tenggorokan pada Omicron.
Berikut cara mengatasi batuk dan nyeri tenggorokan pada Omicron:
Mengatasi Batuk Pada Omicron
Mengonsumsi Air Putih
Cara mengatasi batuk yang paling alami dan mudah dilakukan yaitu dengan cara mengonsumsi air putih yang cukup.
Batuk biasanya disebabkan oleh adanya iritasi pada saluran pernapasan dan tenggorokan.
“Tahukah Anda bahwa saat kita minum air putih itu akan membuat lembap tenggorokan dan mengenverkan dahak agar dapat dibatukkan keluar,” ujar dr. Decsa.
Memakai Pelembap Udara (Air Humidifier)
Banyak orang yang belum mengetahui bahwa menggunakan AC dapat memperburuk kondisi batuk pasien Omicron.
Oleh karena itu, kita membutuhkan Pelembap Udara untuk membuat udara menjadi reda dan mengatasi batuk pada Omicron.
“Bagi yang memiliki pelembap udara atau air humidifier, temen-temen bisa memanfaatkan untuk membuat udara menjadi lembap (contohnya pada ruangan ber-AC),” ujar dr. Decsa.
Pelembap udara mempunyai fungsi yaitu melembabkan udara sekitar sehingga udara yang masuk di tubuh menjadi lembab dan tidak kering.
Mencuci Hidung
Selanjutnya cara meredakan batuk pada Omicron yaitu dengan cara mencuci hidung.
“Pada orang yang dengan riwayat alergi, temen-temen bisa memanfaatkan cuci hidung untuk memperbaiki gejala batuk,” dr. Decsa.
Mengatasi Nyeri Tenggorokan Pada Omicron
Pada akun Instagram milik dr. Decsa Medika Hertanto, Sp.PD menjelaskan bahwa banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri tenggorokan pada Omicron.
Minum Air Putih
Cara yang paling utama dan mudah dilakukan yaitu hanya dengan konsumsi air putih yang cukup.
Mengutip dari Mayoclinic dan Medscape menyebutkan bahwa mengonsumsi air putih yang cukup mampu menangani masalah tenggorokan yang kering.
Air putih juga dipercaya mampu membantu menghilangkan rasa nyeri pada tenggorokan.
“Jadi cukupi kebutuhannya minimal 8-10 gelas setiap hari,” ujar dr. Decsa Medika Hertanto, Sp.PD.
Kumur Menggunakan Obat Kumur
Selanjutnya cara mengatasi nyeri tenggorokan yaitu dengan kumur menggunakan obat kumur.
Disarankan jika ingin berkumur maka gunakanlah obat kumur yang mempunyai kandungan povidone iodine dan chlorhexidine.
dr. Decsa mengaku bahwa berkumur menggunakan obat kumur mampu mengatasi nyeri tenggorokan pada Omicron, pasalnya berkumur mampu mengurangi mikroorganisme yang menyebabkan iritasi tenggorokan.
Makan dan Minum Air Hangat
Mengonsumsi makanan atau minuman hangat juga dapat meredakan nyeri tenggorokan akibat Omicron.
dr. Decsa menyebut bahwa makanan atau minuman hangat mampu merangsah peningkatan ludah sehingga dapat melembapkan tenggorokan.
“Hal ini karena saat kita konsumsi minuman atau makanan yang hangat menyebabkan peningkatan ludah yang berfungsi untuk melembapkan tenggorokan,” dr. Decsa Medika Hertanto, Sp.PD.
Mengonsumsi Obat
Selanjutnya cara yang paling ampuh yaitu dengan mengonsumsi obat-obatan sesuai anjuran dokter.
“Sesuaikan juga dengan aturan minumnya ya,” ujar dr. Decsa.
