Beritatrendindonesia.com – Tahun 2018, Jennifer Lopez yang lebih dikenal dengan J.Lo ini di bulan Juli telah menginjak di usia 49 tahun.
J.Lo dikenal sebagai artis yang sangat awet muda, walaupun sudah memiliki anak dua kembar saat ini, dengan kulit yang terkenal indahnya.
Dalam 10 tahun terakhir tahun ke tahun, penampilan dari Jennifer Lopez makin terlihat muda dan segar. Ia juga punya kulit yang sehat dan glowing dengan warna kulit yang kecokelatan meskipun tanpa makeup.
Secara pribadi J.Lo memiliki tim yang ikut membantunya menjaga penampilan. Ia juga memiliki pasangan yang membuatnya bahagia.
Beberapa rutinitas J.Lo yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan penampilan yang awet muda dan cantik seperti penyanyi terkenal asal Amerika ini. Mau mencobanya?
Rahasia Tips Kulit Indah Dan Awet Muda Jennifer Lopez
1. Bangun pagi dan berolahraga.
Dengan bangun pagi kita dapat menghirup udara yang lebih bersih. J.Lo selalu bangun pagi dan kemudian melakukan kegiatan olahraga. Olahraga tak hanya dapat membentuk tubuhnya namun juga membuat ia lebih fit, sehat dan lebih berenergi untuk dapat melakukan aktivitas sehari-harinya.
2. Memilih pelembab yang tepat.
Pelembap, juga serum dan tabir surya, yang tepat untuk kulit anda akan dapat membantu merawat kulit anda lebih terlihat menjadi awet muda. J.Lo mempercayakan kecantikannya pada pelembab yang dengan harga ratusan dollar, juga pelembab yang berharga terjangkau. Ingat, yang terpenting tepat dan cocok untuk kulit anda.
3. Membersihkan wajah.
Kulit J.Lo tentu terlihat bersih dan segar karena dia selalu rajin membersihkan makeup, baik setelah melakukan aktivitas olahraga maupun sebelum tidur. “Pori-pori pun bersih dan kulit terasa sehat,” ujar J.Lo.
4. Tidak merokok, mengonsumsi alkohol dan kafein.
J.Lo mengaku tidak merokok dan menghindari asap rokok, tidak minum minuman keras, dan serta usahakan untuk menghindari kafein. Menurut Jennifer Lopez dengan menghindari tiga hal tersebut, ia bisa mencegah kerusakan pada kulitnya.
5. Cukup minum air.
Ia selalu rajin minum air putih, dengan 8 gelas perhari. Jika melakukan aktivitas olahraga, J.Lo akan minum air lebih banyak lagi. “Dengan cukup minum air membuat saya lebih bersemangat untuk olahraga,” kata J.Lo.
6. Makan sayur.
J.Lo sangat senang sekali makan makanan Puerto Rico yang kaya dengan bumbu, yang biasanya ia masak sendiri. Namun ia mengimbanginya dengan rajin makan sayur-sayuran dan tanpa makan makanan siap saji.
7. Cukup Protein.
Protein sangat penting untuk tubuh kita untuk dapat membentuk otot bagi tubuh kita. Protein juga menjadi sasarannya ketika ngemil. Seperti ngemil dada ayam rebus atau pun ikan yang kaya dengan protein.
8. Bijak dengan sinar matahari.
Untuk menghindari kerusakan pada kulit jika terkena sinar matahari terus-menerus J.Lo selalu menggunakan tabir surya, dan sebaik mungkin untuk tidak berada tepat di bawah terik sinar matahari terlalu lama.
9. Cukup tidur.
“Saya selalu berusaha untuk dapat tidur setidaknya delapan jam perhari. Maunya, sih, 10 jam,” ujar J.Lo di media. Ia juga suka begadang untuk menonton Netflix, namun sehabis itu ia tetap harus tidur dengan lelap minimal delapan jam.
10. Mengucapkan kalimat positif.
ada satu kalimat yang positif yang selalu diucapkan oleh J.Lo, bahkan ia membordir tulisan tersebut di bantalnya dengan kalimat, “I am youthful and timeless at avery age,” Kalimat yang sesungguhnya dan akhirnya bisa menjadi doa.
Baca Juga : Buya Syafii berikan ucapan Idul fitri Kepada Warga Muhammadiyah
